SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do środek

  • [BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nienormalny, za tydzień dam mu jeszcze jedną szansę ale tym razem będę robił tylko z jedną sztangielką nie z dwoma, może to pozwoli mi złapać dobrą koordynację i wypracować środek ciężkości odpowiedni.... Wyprosty 4x12 - 48+ Wl 4x8 67,5+ Rozpiętki 4x10 Ohp w siedzeniu 4x8 -27,5 - podjęliśmy decyzję o zmianie z normalnego na siedzącego ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-07 09:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na propie sila tez szybciej idzie,nie porownoj wzrostu sily enana do propa,mi na dlugich estrach sila wyraznie wzrasta ale bez rewelacji,duzo zalezy od organizmu,kazdy inaczej reaguje na dany srodek.odezwij sie do mnie na gadu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2009-07-19 18:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    Przejechałem na rowerku 5km średnim tempem 20km/h. Spaliłem całe 58kcal }:-( No ale na ok. 4h polepszyłem sobie utlenianie tłuszczu. I nie będziesz dzisiaj spał! :-) Dzisiaj na pewno nie będę spał bo z reguły siedzę do 3 w nocy :-D Dla mnie to jest dopiero środek dnia %-)

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-30 22:29:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Spaliłem całe 58kcal }:-( No ale na ok. 4h polepszyłem sobie utlenianie tłuszczu. I nie będziesz dzisiaj spał! :-) Dzisiaj na pewno nie będę spał bo z reguły siedzę do 3 w nocy :-D Dla mnie to jest dopiero środek dnia %-) Ja niestety też, muszę to zmienić. Późne treningi powodują też, że serce bije i nie chce się spać. Wiem, że to niezdrowe.

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-02 22:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    Jezoo - Obojętne czy hantlami czy sztangą. Wiosłowanie do brzucha ze zwróceniem uwagi na próbę przytrzymania w przyciągnięciu. Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-05-13 15:19:58 Hantlami lepiej czuję to ćwiczenie bo mogę bardziej dopiąć a przy sztandze czuję bardziej środek i górę pleców. Na następnym treningu pokombinuję trochę.

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-13 15:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze 100 przejść na 75mg, a potem dopiero na 50? co do wina wiem, większość osób daje na koniec, ale ja chcę brać wino jako integralną część cyklu, to jest chyba mój ulubiony środek dlatego nie traktuje go jako coś na łagodniejsze zejście. co do rotacji estrów - to wg mnie kolejna moda którą ludzie bronią tylko dlatego, że ktoś większy od nich [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5431 Data: 2009-05-02 15:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła Chelsea

    Post
    Piłka Nożna

    Chelsea według mnie przeżywa kryzys Lampard, jądro zespołu jest lekko pod formą, Robbenowi, Drogbie tez brakuje nieco do optimum, a mimo to wygrywają, męcza się niemiłosiernie ale gromadza systematycznie punkty. Bok obrony - Geremi - Del Horno - Glen Johnson - P. Fereira Środek obrony - Gallas - Terry - Carvalho - Huth Skrzydła - Duff - Robben [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2005-09-11 22:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bym wolał metkę polska walić niż jeść to niewiadomo co Następnie M4OHN działa lub nie z tego co wiem to więcej się skarży ze nic nie czuje wiec dla mnie to nie trafiony środek tylko nabijający kasę SPALACZE: 1x MM4 Syntrax to jak dla mnie spalacz nie wart polecenie 1x Lipo-Derm Ultra żeby widzieć efekty trzeba mieć naprawdę mało do [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4389 Data: 2004-12-23 07:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiesz to nie konieczne ale odżywka jest która znacznie by ci dodała testosteronu "Tribulon" to kompletnie naturalne ekstrakt z zioła Tribulis skoncentrowany środek który by stumulował prace twojego testosteronu .. ja go nie brałem..ale mój młodszy kuzyn ma 15lat. bral go i dobrze do na niego zadzialało . .wiecej sily.. wiecej [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 11663 Data: 2011-04-10 22:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , dzięki za wyjaśnienie . Na forum zagranicznym sportowym znalazłem watek gdzie jakiś chłopak przyjmował w dawce 2,5iu i zaczęły go bolec strasznie stawy, po czym odtsawił środek. Chyba to zależy od predyspozycji jakie mamy dla jednego 8iu nie będzie żadnych skutków , a dla drugiego dawka 2iu może być za duza? czytałem , że w początkowej fazie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8257 Data: 2017-06-25 17:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dużymi ciężarami(ponad 2,5 krotność wagi ciała).Innym razem dużo serii i dużo powtórzeń(nie rzadko po 10-20 na trening w okresach specjalizacji). Na środek(middle traps)-wszelkiego rodzaju podciągania w opadzie,high pull'e czy podciągania statyczne...itd Na dół(lower traps)-Prony,opady na poręczach.. Był okres że przez [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-10 10:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na dół i środek czworobocznego,świetne są oszukane wiosłowania,wielkimi ciężarami.To pewne :-)) Aczkolwiek czasem z powodu kontuzji takie "wyczyny" odpadają.Wtedy zostaje nam lekkie kombinatorstwo-jeżeli w danym rejonie rzeczywiście znajduje się luka. no tak- tylko nie musi się oszukiwać od początku, no i wielkość koniecznych ciężarów jest czasami [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-10 20:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Ile osób zginęło ? - 60 tys. - Ok, zostajesz. Do Murzyna: - Nazwiska! #################################### Przychodzi kobieta do apteki: - Macie jakiś naprawdę skuteczny środek na odchudzanie? - Tak. Plastry. - A gdzie się je przykleja? - Na usta. #################################### Do szkoły podstawowej na lekcje języka polskiego [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 17077 Data: 2011-04-01 17:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z trenem to jak dla ,mnie nie jakis cudowny środek zawsze biłem 100mg e2d a teraz jade 1g i zadna rewelka jeśli chodzi o mieso bo jeszcze miałem 8 dni przerwy to słaba micha itp to poleciałem ostro w dół przy dawce trenu 1g i tescia 1250mg a co do sajdów to przy dawce 100mg e2d prawie nic lekie pocenie sie ale przy dawce 1g to wk***ienie 24h :)

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-28 18:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • są tacy co przelecieli 3-4tyg vlcd bez ladowania i kwestia ktora opcja jest korzystniejsza, czy np wybicie sie z vlcd i naladowanie pozniej nakreci metabolizm czy jednak wybije bardzo ze spalania do ktorego przyzwyczail sie organizm. bromo w moim odczuciu okropna sprawa, rano sie wstac nie da, czlowiek taki hmm "zayebany" niewyspany, bez zycia, [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-02 01:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://otomoto.pl/bmw-525-24v-vanos-C8565956.html :D Ja na razie jeszcze kołuje kesz do bombki, potem będę się martwił o środek transportu

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-02 13:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dianabol czy Testosteron, bardzo skutecznie zablokuje retencję wody i ryzyko wystąpienia ginekomastii. Jeszcze bezpieczniej będzie stosować go wraz z finasterydem. Pierwszy środek blokując konwersję do estrogenów, drugi blokując 5-alfa redukcję, skutecznie minimalizują ewentualne skutki uboczne androgenów. Stosując takie połączenie, testosteron [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-03 11:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Imo najskuteczniejsze jest kopnięcie tak trochę powyżej kolana i bardziej w środek O tym też możemy podyskutować Joe Son przyjmował tam niezłe ciosy, Shamrock (przeciwko na przykład Felixowi Mitchellowi) i inni też zresztą niezłe bomby, w pierwszych UFC. Aż odskakiwali, ale nie jakoś nie widziałem, żeby od tego nie byli zdolni do walki. Dawajcie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-21 15:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] technik i niusów stamtąd czerpać nie polecam. rozpiętki klasyczne, ze sztangielkami, będą rozbudowywać zewnętrzne partie mm piersiowych, z kolei użycie dolnych wyciągów środek zaakcentuje i naprawdę nie ma sensu się z tym sprzeczać. na środek będą właśnie krzyżowania linek wszelakie, węższe wyciski sztangielkowe, rozpiętki na dolnych [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2009-04-13 13:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w ten sposób szybko wejść w pożądaną w tym okresie fazę anaboliczną organizmu. Stosowanie tej mieszkanki aminokwasów pozwala także przyspieszyć regenerację po wysiłku. Ten środek polecam stosować przed treningiem po to by aminokwasy krążyły we krwi podczas treningu co ochroni nas przed rozpadem białek podczas treningu oraz po treningu w celu [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 9190 Data: 2011-03-26 14:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)